近年来，女性意外怀孕的机率在不断地增长，大多数女性都会选择人工流产，可对于术后保健都不知该如何正确处理，较近就有网友网友咨询：人流后多久来月经算正常?

　　专家解答：人流后多久来月经算正常是很多女性朋友关心的话题，但是由于，人流对女性的周期影响会比较大，因此，一般来说，人流后大约22天左右卵巢恢复排卵功能，1个月左右来月经，不过有的人会拖几天，一般来说在40天内来月经都属于正常的范围内。

　　如果你一切生理机能正常的话，应该也是28天到一个月左右，这是一个周期性的。和平常月经规律是一致的，你平时月经期隔多久现在还是一样的，没有特别大的变化。但由于人流后子宫内膜的损伤和内分泌的失调，可能导致月经的短暂失调，恢复期为三个月。如果恢复的好，自然就来月经了。如果小腹部疼痛您就及时来院查明原因，对症治疗。看是否有其它的妇科疾病存在，以免耽误病情。可以按照医生要求复查。

　　人流后怎样进行补养

　　人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。