人流后进行补养是很重要的， 因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。 因此，适当的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　人流后的饮食原则

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、 质量上以及相互搭配上作出合理安排， 以满 足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个 月之内，蛋白质每公斤体重应给 1.5 克～2 克，每日量约 100 克～150 克。因此，可多 吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素 C、维生素 B1、维生素 B2，因 此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。 行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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