无痛人流是作为一种避孕措施失败的补救措施，无痛人流对女性的身体尤其是生殖器官的伤害是不可否认的。为了降低人流的伤害 人流后吃什么补品好？能让身体恢复的更好点，更快点。在此，郑州医大妇科医院专家来介绍一下：

　　人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

　　人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

　　人流虽然只是个小手术，可是对身体伤害的却是不小，在注意饮食上调理外，还要保持外阴的清洁，不要坐浴，一个月内禁止同房以免引起感染。人流后若引起急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

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