人工流产后因失血和早孕阶段的妊娠反应，一般都会使身体变得比较虚弱，那么如何能更好的恢复呢?人工流产恢复应该注意些什么很重要，为了人工流产恢复得更好，女性朋友应该注意很多的事项，这都是对人工流产恢复有利的。

　　人工流产后如何更好的恢复：

　　1.子宫复旧

　　子宫要回复生产前如拳头般的大小，需要六周的时间，人工流产后帮助子宫收缩，助排净恶露，使用益母草、香附、三棱、莪术、红花、鬼箭羽、桃仁、川芎、元胡、五灵脂等，这也是为了人工流产恢复的更好。

　　2.涨奶、漏奶

　　因怀孕期间泌乳激素升高，人工流产后可能会有涨奶的现象，这时候要尽量减少乳房的刺激，穿宽松一点的胸罩以免刺激乳房而漏奶，也是为了人工流产恢复的更好，不舒服时可以冰敷，如果无法改善的话，应该请医师诊治才是。

　　3.月经不规律

　　人工流产后月经的恢复需要较长的时间，如果从手术的那天，或是吃药的第一天开始算，流产后第一次月经来的时间通常间隔较久，约1.5-2倍的间隔时间，药物流产则可能要更久一些，这也是人工流产恢复过程中要注意的，怀孕的周数愈大，月经恢复的时间也会更久，个别差异性大。

　　4.补充营养

　　人工流产手术后，母体消耗体力又出血，产后恶露亦会消耗大量的蛋白质，所以需要补充营养及液体，蛋白质、铁、维生素b12尤其重要，这些都是造血的必需原料，维生素c亦是造血的要素，能保护皮肤还能促进伤口愈合，是人工流产恢复的关键。

　　专家提醒人工流产给女性内分泌系统带来一次创伤，良好的情绪有助于机体尽快调节，这也是为了人工流产恢复的更好。