上环避孕是医大女性，尤其是婚后女性朋友经常会采用的一种避孕方式，但是上环时女性朋友也要选择好的时机，否则不利于子宫的恢复。那么，月经后多久上环比较好?

　　郑州医大妇科医院专家介绍，月经后多久上环比较好?

　　1、月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：

　　·是子宫口松，容易放入。

　　·是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。

　　·是避免了妇女因放环后而引起的少量出血而产生的顾虑和不便。

　　2、以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜。因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活，也避免了放环时受精。一般多数妇女选择在此时放环。

　　放环后的注意事项有哪些?

　　1、注意补充营养

　　放环后应注意饮食调理， 适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

　　2、放环后要注意卫生，避免感染

　　放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

　　3、注意阴道流血和环的脱落

　　如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

　　4、放环后定期检查

　　一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后， 第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

　　5、放环后可能出现的副反应

　　如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，应当到医院检查。

　　6、放环后适当注意休息

　　避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。